2013年11月27日
2013.11.27
・ささみの海苔巻き
・ネギ入り玉子焼き
・白菜と豚バラの炊いたん
・トマト
・枝豆ご飯
詰め方のコツ、なんとなくつかんだ感じ(^^)v
ささみは「ダ」の味方やから、最近よく使うんやけど、前はさほど好きじゃなかったし、レパートリーも少なかってん。
レンチンしてほぐすくらいかなぁ。。。(^^;;
「ダ」の一環で筋肉量を増やす為に食べるようになって、レシピを調べたり1度レシピを見て作ったものを自分好みに改良したりしてる内にめっちゃ好きになったんよ♪(´ε｀ )
この海苔巻きも美味しいよ。
今日は照り焼きにしたけど、大葉と練り梅を一緒に巻いて素焼きでも美味しい。
そろそろジョギングを再開して、筋肉量増やさんと、体脂肪率が増えて来てるんよね(^^;;
ささみ食べて頑張りますp(^_^)q
Posted by ゆうさん at 21:24│Comments(4)
│お弁当
この記事へのコメント
ジョキングがんばれ。
美味しいもの、誘惑もいっぱいだね。
葛藤してる、ゆうさん、ぷっ！
美味しいもの、誘惑もいっぱいだね。
葛藤してる、ゆうさん、ぷっ！
Posted by いなば at 2013年11月27日 22:01
ささみの照り焼き、好きです！
海苔を巻いたらより一層おいしそう。・
大葉と練り梅を一緒に巻いて素焼き、ってのもおいしそう！
それにしても、弁当箱、でかい(笑)！
海苔を巻いたらより一層おいしそう。・
大葉と練り梅を一緒に巻いて素焼き、ってのもおいしそう！
それにしても、弁当箱、でかい(笑)！
Posted by やまだ at 2013年11月28日 07:35
いなばさん♪
頑張るよぉ〜！
マラソンも早くに申し込んじゃって、失敗したな。。。と。
今の足の状態なら出ない。でも最後だと思って頑張るのだ。
そうそう。ONG氏も出るよ(笑)。
バイトの女の子に「出ます！」って誓約書書かされとった(爆)。
自分からは申し込まないだろうから、あたし、ネットで申し込んじゃったー！がーはーはーーーっ(^O^)
やまださん♪
ねー！美味しいですよね！
今まで仲良くできなくてごめんm(._.)m。。。みたいな(笑)。
写真の撮り方もあるけど「どどーーーーーぉん！」的なお弁当ですよね(^^;;
頑張るよぉ〜！
マラソンも早くに申し込んじゃって、失敗したな。。。と。
今の足の状態なら出ない。でも最後だと思って頑張るのだ。
そうそう。ONG氏も出るよ(笑)。
バイトの女の子に「出ます！」って誓約書書かされとった(爆)。
自分からは申し込まないだろうから、あたし、ネットで申し込んじゃったー！がーはーはーーーっ(^O^)
やまださん♪
ねー！美味しいですよね！
今まで仲良くできなくてごめんm(._.)m。。。みたいな(笑)。
写真の撮り方もあるけど「どどーーーーーぉん！」的なお弁当ですよね(^^;;
Posted by ゆうさん at 2013年11月28日 07:47
ONG氐大丈夫かな⁉
先日会った時、ずいぶんお腹でてたよ！
先日会った時、ずいぶんお腹でてたよ！
Posted by いなば at 2013年11月28日 08:25
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