こけつまろびつ 道ゆかば。。。

・鶏の照り焼き
・きんぴら牛蒡
・海苔入り玉子焼き
・黒米入り玄米/焼き明太子
・プチトマト
・豚汁(写真なし)

今朝はジョギング5km。

今日は身体も足も軽くて調子いい♪(´ε｀ )

めっちゃ身体が重たくて、スタートして100mくらいで走るんをやめたくなる日もあるんやけど、こんな日って前日飲んだ訳でも、寝不足でも、気温が低い訳でもないねんな。
原因不明。
未だこの身体の浮き沈みのリズムがつかめず、マラソン大会当日にこの「身体が重ーい」日が当たらん事を祈るばかり(＞人＜;)



で、これとは別に、最近調子が悪い。
気になっている症状を全部ネットで検索してみてんけど、結果。。。
その症状を気にしない事が治るコツらしい(笑)
あは〜ん♪ 納得(笑)
どうせ病院に行ってもストレスです。とか、お酒をやめて下さいとか、言われるだけやし。
健康診断も特に目立つ悪い所もないし。

多分、老化(笑)
更年期とかなんやと思うけど、まあまだ「命の母」にお世話になるほどでもない(^^;;
病は気から！気にせず暮らせと言う事やね♪(´ε｀ )

明日は7km走る予定。
体調整えて行きましょ♪( ´▽｀)