こけつまろびつ 道ゆかば。。。

今朝はジョギング3km。

お友達の一美ちゃんが5.2倍の倍率の中、大阪マラソンの抽選に当選した。
すげー。
去年も完走してんねんよなー。
フルマラソンなんて、あたしには絶対無理やわ（−＿−；）

一美ちゃん！ダイエットも兼ねて頑張ろうっ‼
〆のラーメンもお預けやでっ(笑)
あたしも頑張るわっ‼ (多分。。。)

さてー。
ダイエット効果も期待してお弁当。

・鶏の照焼きネギマヨのせ
・きゅうりの塩昆布と梅干し和え
・海苔入り玉子焼き
・切り干し大根
・プチトマト
・黒米入り玄米

息子1号も減量中の為、同じお弁当。
連日10〜12km走って筋トレしてる。
「目指せ！ゴリマッチョ！」
らしい(笑)
100日で22.1kgのダイエットに成功したカズさんのYouTubeを観ながら毎日トレーニングしてる息子1号。
↑これ、結構面白い！
人間の身体って、こんなに変化するんや〜と驚きながら私も観てるねん。

ダイエッターの皆さんも是非！！！