こけつまろびつ 道ゆかば。。。

玄米食の友達に黒米を少し混ぜると美味しいよって教えてもらったから入れてみた。

んー。旨し♪( ´▽｀)

・ネギ入り玉子焼き
・人参と明太子の炒めたん
・ピーマンとじゃこと塩昆布の炒めたん
・鶏の照り焼き/ネギマヨかけ
・玄米(黒米入り)

完全な玄米食でもないし、ベジタリアンでもないんやけど、身体の調子に合わせて色々食べたいねんな。

一日30品目を目標に献立を考えるんやけど、慣れてくると(20年主婦してるからね)わりと簡単。
ゴマとか、ちりめんじゃことか、昆布とか、生姜とかちょっとプラスするだけでええねん。
息子3号の通う保育園も熱心で、ほんだし使わんとちゃんと出汁とってお料理してくれるし、おやつも手作り。
母さんにとっては嬉しい(^^)
なるべく身体にいいもの、なるべく一日30品目って心掛けて作るだけで、違うと思うねん。

最近ちょっと調子悪かって、お腹壊したり(ウイルス性の胃腸炎やった)目の周りがかぶれたり、皮膚の弱い所にじんましんがでたりしてて、お粥ばっかり食べててんけど(息子達は普通食)、今日は久しぶりに体調いいから普通食。

久しぶりのご飯が嬉しくてつい語ってしまった(^^;;

体調いいと、ご飯も美味しい(^^)

仕事も頑張れる


る？(￣▽￣)