かぼちゃスープ:こけつまろびつ道ゆかば。。。

2011年11月08日

かぼちゃスープ

今日の朝ごはんはβカロチン摂取ご飯。

・かぼちゃたっぷりスープ
・ウインナーと目玉焼き
・ロールパン
・コーヒー
・みかん

スープにはかぼちゃ、人参、玉ねぎ、じゃがいも、鶏挽き肉を入れたよ。

目玉焼きは最近蓋をせずに焼くのが好き。もちろん半熟！黄色がきれいやから(^^)

今日はバンドの練習日。
昨夜のカホンの練習は身についているやろか？
やはり後2本手が欲しい。。。(ー公ー、)

その前に仕事。。。

さ、頑張って行こかp(^_^)q

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Posted by ゆうさん at 08:37│Comments(4) │お家ごはん

この記事へのコメント

かぼちゃスープ、美味しそうですね～＾＾

お仕事頑張ってください♪

Posted by まゆまゆ

at 2011年11月08日 10:57

まるこたぬさん　石垣にいらしてたんですね

あっあー　逢いたかったなぁ

カッコいい　大人の女って　感じですよね

たぬさんも　めちゃくちゃギター素敵ですよね

また逢えると嬉しいな

　　　　　　　　アルテ　　美也子

Posted by sindi:美也子

at 2011年11月08日 14:59

いつもなながら、栄養バランス良さそうな食事ですね～

きっと１２０歳まで長生きしますよ(*^。^*)

Posted by ｂａｓｓｍａｎ at 2011年11月08日 16:01

まゆまゆさん♪
訪問＆コメントありがとうございます(^-^)/
おかげさまで、仕事頑張れました。
私もまた遊びに行きまーすo(^▽^)o

美也子さん(はぁと♪
そうなんです！
私もまるこさんの色気にメロメロです( ´ ▽ ` )
まるこさん、たぬさんとたっくさん音楽のお話ができました。
美也子さーん！来月、会いに行きまーす(^O^)／

ばssまn様♪
美也子さんがいらっしゃった時には必ずご招待しますからね(^^)
まずは我々が美也子さんの手料理をいただきに参りましょう(^O^)／

Posted by ゆうさん

at 2011年11月08日 23:58

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