2013.8.12

・麻婆茄子
・ネギ入り玉子焼き
・ブロッコリーのナムル
・W大根のサラダ
・発芽玄米ご飯/焼鮭


昨日も仕事が終わってから息子3号とプール。
この前、会社の後輩がプールに連れて行って息子3号を鍛えてくれたお陰で、何とか25mは泳げるようになってた。
(Special Thanksアッキー。)


昨日は早く泳ぐ為のフォーム改良と、25mを2セット泳ぎ切る練習してん。

横で一緒に泳ぎながら水中でフォームを見ると、めーっちゃビート板握りしめて肘が曲がってるから、ビート板の上にペタンと肘から乗せるようにした。

これだけで泳ぎが断然変わるねんな。

最初は25mも危ない感じやったけど、上半身の力が抜けたら足も動かしやすくなってスイスイ進む。
「やったー（≧∇≦）！」と思った瞬間やったわ♪(´ε｀ )


後は膝を曲げずに腿から水を蹴る事ができればええな。

本人も今までと違ってスイスイ進むもんやから自信を持って泳げるようになった。
凄い。よう頑張った！

21:00前まで泳いで、帰宅してすぐご飯。(お風呂はプールのロッカールームで済ましてきた。)

22:10にベッドに入ったらバタンキュウで夢の国に行きました。



で。。。

夜中寝ながらバタ足してた(爆)。

夢の国のプールで練習やってるらしいε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘