2013.8.6

・鶏胸肉のバジル塩唐揚げ
・かぼちゃのごま酢煮
・スパサラ
・発芽玄米ご飯/ふりかけと梅干し

鶏肉は「ダ」中の為、ささみか胸肉を使うようにしてるんやけど、これが案外美味しくて、目下マイブーム。

もも肉のこってりボリューミーさはないけど、あっさりジューシーも美味しいで。
今日はてんきち母ちゃんレシピから。
塩・醤油・バジル・蜂蜜・カロリーハーフマヨ・ブラックペッパーを胸肉に揉み込んでから唐揚げにしてん。

旨し♪(´ε｀ )


昨日は、指圧→ゲルマニウム入浴剤入りお風呂で半身浴→くちゃパック→早寝と言うフルコースで自己メンテ。

指圧のお陰で今朝は首が曲がるわ(^^)

今日も親子揃ってハードに予定入れてるから、きっちりこなして行きましょ。