チリコンカンプレート

ワンプレート晩ご飯。

・チリコンカン
・千切りキャベツとポテトサラダ
・発芽玄米ご飯
・白菜と人参とウインナーのコンソメスープ

今日のチリコンカンは最高の出来！
分量なんていつも計れへんねんけど、今回はシナモンとクミンシードのバランスが絶妙やったわ♪(´ε｀ )
(2度とこの分量ででけへんと思うー。。。(笑))

息子3号も食べるからチリパウダーのみ後から振りかけました。そう。。。母さんはたーっぷりね♪

豆は缶詰めを使って楽チン。大豆もたっぷり使ったで。
なーんちゃってトルティーヤも焼こうかと思ってんけど、息子3号の食欲が待ってくれず(笑)ご飯と一緒に食べた。

たくさん作ったから、明日はバジルを入れてペンネと和えて食べよう。