朝ご飯

今朝もジョギング3km！

仕事は山の様に溜まっているし、今夜はフォークの日ライブだしで、パワー全開でいかなきゃ完走できそうにない月曜日。
朝ご飯モリモリ食べて頑張ろかっ‼

・塩麹焼き鮭
・ブロッコリー
・ウインナーとほうれん草の炒めたん
・トマト
・塩麹納豆
・キャベツと玉ねぎのお味噌汁
・黒米入り玄米
・苺

今日はライブ！
すけあくろ 19:00開演。
太鼓を叩くのが久しぶり過ぎて、練習では沢山ミスもあったけど、ちょっと感覚も戻ったし、一昨日行ったライブでいい刺激も受けたので張り切って演奏したい。

ハーレムのオリジナル2曲はもちろん、石垣島のClapton/Mr.MINEOをSpecial Guestに迎えて、佐渡山 豊さんの「どうちゅいむにぃ」もやるねん♪

去年のシーサイドホテル以来のライブで緊張するけど、演奏を楽しめる所まで行きたいわ♪(´ε｀ )

さーて、その前に仕事片付けよか(-｡-;