不足してんねん。。。

マラソンが終わってから、時間が経つにつれ筋肉痛の範囲が拡がって来ている。。。

昨日は足だけやったのに、朝からみぞおちの辺りが痛かったし、今頃になって腕(坂道でいっぱい振った)、肩、脇腹。。。。。


満身創痍(ー公ー、)


明日は仕事っ！
どうにかしたいっ！


藁をも掴む思いでこんなものを摂取。

ええねん、ええねん。。。
気休めでも。。。

この年になると色んなもんが不足してんねん。。。
(ー公ー;)