運動

朝から息子3号の通う保育園の親睦ソフトバレーボール大会に行って来た。

あかん。。。


ぜーったい明後日から筋肉痛や。



(ー公ー、)




普段運動せえへんから、開会式の後のラジオ体操(新川スマムニラジオ体操)で既にあちこち痛い。。。
石垣島のEric Clapton峯夫さんの軽快な三線に合わせられず、イテテテテ。。。(T . T)

腰痛を緩和させる為には、適度な運動が必要らしいからね。。。



運動、運動。。。(−_−＃)